ベルクラシック甲府プランナーの中澤です。
今日はダイエット成功者を紹介。
ベルクラシック甲府カナ・ゴスペルチャーチの専属牧師、
ジョナサン牧師↓
そう、彼こそダイエット成功者(^O^)/
昨年の11月から始めて現在も継続中。
彼のダイエットのポイント2つ。
①18:00以降は食べない。
②毎朝のジョギング。
上の写真はダイエット前の写真。
当時、132kg
そして!今現在は・・・
なんと、110kg!![]()
-20kgのダイエットに成功。
数字が大きすぎてピンときませんが(^_^;)![]()
実物はひと回り小さくなった印象。
まだまだ続けていくそうです。
お腹まわりが気になっている私中澤も
頑張ってみようかな~っと![]()
同じ悩みをお持ちの新郎様。
最近のタキシードは『細身』ですよ(^_^;)
















